芊里之行,始于足下 之 沙巴神山篇

废话少说,直接进入正题。25/1/2013 我们就由亚庇出发往 Kinabalu Park 出发,沿路我们弯入了Tamparuli里面吃了Tamparuli 面。由于本人不是美食家,所以我的味蕾觉得Tuaran Mee 和 Tamparuli Mee 好像味道差不愿,面类应该是一样的吧。 哈哈哈~

顺便,还去了Tamparuli hanging bridge 及吃了金沙包。 金沙包就是Pumpkin金瓜做的馒头,里面没有馅料,但是简简单单的我觉得满好吃。请不要以我的标准去决定好不好吃,因为我不是美食家。到了任何一个地方旅游,有食物就吃,不怕吃坏肚子,只怕没吃到! 酱难得飞到东马来,绝对不要到着任何的遗憾走吖~

大约5-6点抵达Sutera Sanctuary Lodges。晚上,会有briefing, 要听哦~ 有什么问题这时候可以问,例如要带什么东西上山,要准备什么食物之类的,那时候都可以发问,不用担心。如果缺少什么的话,趁晚上9点店还没打烊之前记得要买哦~

菜菜带了这些:-
1)Isotonik Drink 1支 (建议可以到两支,因为喝了可以补充体力)
2)Chocolate Bar 4个 (依个人贪吃指数自行决定)
3)Head Lamp (MUST! 不然没有办法攻顶)
4)Wind Breaker (防水防风)
5)Walking Stick (早上出发前可以在Sutera Sanctuary Lodges 的Transportation Unit 租借,或询问Mountain Guide是否有安排,一支RM10.00)
6)Mineral Water (小支)2支 (到Laban Rata 可以再Refill)
7)防水手套( 攻顶是需要,手指会冷,而且有一段路是需要拉绳子的)
8)Kampung Adidas Rubber Shoe (五金店都有卖,如果买不到,到沙巴也有卖)
9)Wet Tissue (Laban Rata 的Heater 坏了很久,如果想净身的话,可以用Wet Tissue抹全身,在山上的水是冰的,绝对冷到要死)
10)Ankle & Knee Guard (步行时间很长,石头阶梯很多,所以要好好保护自己的Knee and Ankle,不要让他们受伤)
11)钱 (Porter 可以帮你们背包包,1kg RM8,来回 Timpohan Gate 和 Laban Rata,攻顶的时候带有需要的就好,其他的可以放在Laban Rata 的宿舍)
12)头套 (如果你很怕冷,带头套可以防风防冷)
13) 袜子 两对
14)衣服3-4套
15) Extra Battery (你绝对不想走到半路head lamp没有电,不怕一万,只怕万一)

我从山下带上来的 personal Caretaker PKL ! 😀 yea !

从Timpohan Gate 到 Laban Rata 总共6.5Km,每一个KM 有休息亭。上山我耗了6个小时左右才到,因为我走得像乌龟,平时也没有什么运动。其实慢慢走就可以了,时间是有的。我的 Mountain Guide 一路都在鼓励我,所以我就真的慢慢走。沿路上可以细心观察一些植物比如猪浓草之类的。 空气很新鲜。走的时候不要急,就不会那么喘。

到了Laban Rata,吃过晚餐 4.30pm 后,就回宿舍准备明天攻顶的背包,然后就马上休息睡觉。隔天必须1点醒来,所以要早睡。

26/01/2013 攻顶日

1点起床,1点半集合然后吃早餐。忘了几点出发,大概是3点那样。真的是摸黑攻顶,路途遥远,好玩刺激。沿路我就吐了3次(我也不懂为什么会吐),但是我还是坚持了,不要前功尽弃呀~!Again, Johny (我的Mountain Guide)又是那句,走到像乌龟那样还是可以到的。想要看日出的脚步要快一点。

如果要日出了,单号没有到顶,也不用紧,因为在山上的那哪一处看都很漂亮。一览无遗的山景,还有云海,值得的!大家的体力是有的,但是毅力意志力才是决定你能不能到顶的关键。记得,不要前功尽弃哦!!! 要撑下去。

到顶了!拍照拍照!

他是我的 Mountain Guide, Johny !

下山的路才是最痛苦的!
不要以为上山看到叹为观止的风景就达成目标了,因为最残酷的路现在才要开始!菜菜的脚已经累和酸到不行,随时听到一个冷到不行的笑话,我都可以即刻笑到脚软的程度 (绝对没有在夸张,你们可以问PKL我如何下“不要讲笑话的命令”) 我的脚真的快废了,我一心就是要回家!!!!! 天这个时候还下起雨来,真的再一次考验我的毅力。老实说,我下山的时候要不是有PKL扶我,我觉得我可能天黑都出不来,因为脚真的很痛。我走到像那些在医院做福建的老人那样辛苦。真的是为什么我要这样折磨自己亚?~都快哭了但还是死撑。 如果你行动不便/不想走/不能走, 可以请Porter背你下山,1km-RM350那样 (依你体重为准),但是可以negotiate 价钱。他们真的可以很快就把你背下山。我花了6-7小时下山。

所以,朋友们,记得要锻炼一下自己的双脚,尤其是膝盖!不然你就会像我这样,下山了脚还是痛到不行。再一次的告诉你们, 意志力毅力是非常重要的。

花絮
我以为我的电话不见了,所以没有什么拍到好的照片,真的是遗憾吖~~ 还好,下山后给我找到,真的是自己吓自己,吓死我了。

美食推荐
生肉面-RM8.00
金沙园- Jalan Gaya

Tom Yam Prawn Fish Noodle (强力推荐!)
胡须老茶餐室 (Plaza Kolam, Prudential Insurance Building的后面)

3)Little Italy , Jalan Gaya

4) 冯业 - Cincau 3 Colour Bla Bla Bla (忘记名字了,但好喝)

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